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Domingo, 25 de febrero del 2018. PSICOLOGÍA  ACTIVIDADES PARA ALIVIAR O QUITAR EL ESTRÉS. En éste día antes de empezar con cada una de las actividades, tuvimos una evaluación escrita. Después nos dieron las notas de la UNIDAD 1 Y 2, nos dieron indicaciones acerca de que debemos mejorar en los trabajos.  ACTIVIDAD #1 EL YOGA El yoga es una disciplina, mas que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente y el alma. Nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo. Permite que reduzca los síntomas del estrés, ya que, nuestro cuerpo libera tensiones acumuladas y alcanza un gran estado de relajación que influye en nuestro sistema nerviosos central, así como sobre el circulatorio, digestivo y respiratorio.  ACTIVIDAD # 2 ALIMENTOS SALUDABLES  Una alimentación saludable significa comer en forma equilibrada todos los alimentos disponibles, con una correcta selección y in adecua

Sábado, 24 de febrero del 2018. PSICOLOGÍA  LA AGRESIVIDAD  Es un estado emocional que consiste en sentimientos de odio y deseo de dañar a otras personas, animal u objeto. La agresión es cualquier forma de conducta que pretende herir física y psicológicamente a alguien. La agresividad es un factor normal del comportamiento normal puesto en acción ante determinados estados para responder a necesidades vitales.    OBJETIVOS ➧ CAUSA DAÑO A LA VÍCTIMA. ➧ COHARCIÓN ( INFLUIR EN LA CONDUCTA DE OTRAS PERSONAS ).  ➧ PODER Y DOMINIO (  DEMOSTRAR EL PODER QUE TIENES EN LA FAMILIA ). ➧ REPUTACIÓN E IMAGEN ( EL LÍDER A VECES SE MUESTRA AGRESIVO DENTRO DEL GRUPO ). 

Domingo, 18 de febrero del 2018 PSICOLOGÍA EL ESTRÉS El estrés es una respuesta del organismo que pone al individuo en disposición de afrontar situaciones interpretadas como amenazas. El estrés es cada vez más presente en nuestra vida diaria y tiene múltiples efectos negativos para nuestra salud y forma de vida. EL FACTOR ESTRESANTE PUEDE TENER ORIGEN: 1. Interno. 2. Externo. ENCONTRAMOS 3 FACTORES:  1.BIOLÓGICO: Genético, estado nutricional, salud del individuo. 2.PSICOLÓGICO: La personalidad del individuo, experiencias pasadas, motivación, inteligencia. 3.SOCIO-CULTURALES: Dificultades económicas. FASES DEL ESTRÉS: 1.REACCIÓN DE ALARMA: Recibir recién el estímulo. 2.FASE DE RESISTENCIA: Tratar de resistir el estrés. 3.AGOTAMIENTO: Fallan las anteriores, se debilita y se aparecen las consecuencias. TIPOS DE ESTRÉS: 1.AGUDO: Es el más común, es muy intenso se puede manejar perfectamente y es a corto plazo e inmediato. 

Sábado,17 de febrero del 2018 PSICOLOGÍA MECANISMOS DE DEFENSA. Son mecanismos inconscientes que se encargan de minimizar las consecuencias de un evento demasiado intenso, para que el individuo pueda seguir funcionando normalmente.  Son procesos inconscientes que nos defienden cuando no estamos preparados para aceptar la verdad, la persona se protege psicológicamente de aquello que vive como una amenaza. Si bien es posible reconocerlos y analizarlos, probablemente no advirtamos su presencia en el preciso momento en que se ponen en funcionamiento. Realizamos un test acerca los distintos mecanismos de defensa que hay, fue un momento muy frustrante porque teníamos dudas acerca de lo que estábamos contestando a parte de eso la miss nos había puesto un tiempo límite, lo cuál nos desesperó y dependiendo de cuantos aciertos teníamos era nuestra nota. Después de eso nos dió un refuerzo acerca del mismo, asignó una tarea para la persona que quería mejor es no

Domingo, 11 de febrero del 2018. PSICOLOGÍA  AUTOCONOCIMIENTO El autoconocimiento es la capacidad de conocerse a sí mismo, saber cuáles son todas nuestras cualidades dependiendo del contexto en el que me encuentre aceptando las buenas y superando lo que no nos satisface y saliendo de ello.  CARACTERÍSTICAS: 1. HABILIDADES: Lo que podemos hacer, capacidades, competencias, actitudes y aptitudes. 2. LA PERSONALIDAD: Es la representación que el individuo tiene de sí mismo y con la manera en que se presenta al mundo. 3. LOS VALORES: Hace referencia de alguna u otra forma la relación del ser humano con los demás, con él mismo y con las cosas. 4. LOS INTERESES PROFESIONALES: Conocerse bien y saber que mismo quiere ser.  Realizamos varios ejercicios acerca del autococcimiento EJERCICIO # 1 : Consistió en un análisis DAFO personal, teníamos que poner nuestras fortalezas, debilidades, amenazas y oportundades. EJERCICIO # 2 : Consistió en unirse

Sábado, 10 de febrero del 2018 PSICOLOGÍA AUTOCONOCIMIENTO Como la miss Janina no nos pudo acompañar en este día, envió un remplazo, bueno ya habíamos compartido con él en otra ocasión, el profesor Carlos Soriano nos saludó y empezó a darnos clases. El autoconocimiento tiene varias fases: Autopercepción, autoobservación, memoria autobiográfica, autoestima y autoaceptación.  AUTOPERCEPCIÓN: Conocernos internamente. AUTOOBSERVACIÓN: Conocer nuestras conductas. MEMORIA AUTOBIOGRÁFICA: Ayuda a recordar lo que nos ha sucedido en el pasado. AUTOESTIMA: Aprecio y valoración que uno tiene por sí mismo. AUTOACEPTACIÓN: Reconocer que somos valiosos y dignos de ser respetados, aceptarnos tal y cual somos.  Como la vez anterior nos dejó debiendo la dinámica, después de la clase la realizamos fue muy entretenida, divertida porque nos confundíamos. 

Sábado, 03 de febrero del 2018. PSICOLOGÍA  EXPOSICIONES-EVALUACIÓN En éste día continuaron las exposiciones de los grupos que quedaron pendientes. Tuvimos un refuerzo acerca de los temas que habíamos visto durante la Unidad # 1 y #2.  Aprendimos más y también pudimos llenar unos que otros vacíos y dudas que teníamos acerca de los temas. Cada grupo tenía que calificar a los demás grupos y la miss calificaba de manera individual. Nos dijo que aún le falta de calificar la mitad de los ensayos y nos dará la nota que tiene cada uno en su materia. 

Domingo, 28 de enero del  2018 PSICOLOGÍA  Este fue el trabajo de creatividad que yo realice que consistía en crear algo que podamos utilizarlo en la clase con los niños de inicial. En este día debíamos presentar nuestro trabajo y dar una clase a todos los que estaban presentes. Como ya conocían las tres principales figuras geométricas hicimos un repaso del mismo y después de eso realice un juego que se trataba de lanzar el cubo y la tela que estaba tendida en el piso con las respectivas figuras ellos debían identificar la figura que les salía y tenían que saltar en todas las que eran iguales.  Fue una experiencia muy bonita porque es una forma muy interesante de que los niños puedan aprender de una manera diferente y entretenida.