DÍA 33 - LA AGRESIVIDAD Y EL ENOJO

Domingo, 04 de marzo del 2018

PSICOLOGÍA 

LA AGRESIVIDAD Y EL ENOJO

La agresividad es una tendencia de actuar o a responder de forma violenta. Patrones de actividad que pueden manifestarse con intensidad variable, desde las expresiones verbales y gestuales hasta la agresión física. El lenguaje cotidiano asocia la agresividad con la falta de respeto, la ofensa o la provocación.

FACTORES 

BIOLÓGICOS: Tener características hereditarias. 

PSICOLÓGICOS: Acciones vividas, actuar siempre a la defensiva. 

AMBIENTALES: Dependiendo del contexto en el que se encuentre. 

TEORÍAS SOBRE LA AGRESIVIDAD.

ACTIVAS: Psicoanalítica, algo interno, innato, motivacional.

REACTIVAS: Reacciones frente a un estímulo. 

FREUD: Creía que la agresividad era innata, eros ( instinto de la vida ), tonatos ( instinto de la muerte ). 

EINSTEIN: Odio y destrucción innato

BANDURA: Comportamientos adquiridos.

DOLLARD Y MILLER Intentaron integrar conductas y psicoanálisis. 

EL ENOJO

Es un sentimiento desagradable que experimentamos cuando nos sentimos contrariados o atropellados por las palabras, las acciones o las actitudes de otros.  

EN PSICOLOGÍA: El enojo se presenta cuando nos encontramos en situaciones de conflictos ya sean con otros o nosotros mismos. 

MANIFESTACIONES DEL ENOJO EN EL OPRGANISMO

Aumento de la presión sanguínea.

Elevación del pulso cardíaco.

Producción de adrenalina. 

ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO DEL ENOJO

Catarsis: Es cuando evitamos ese enojo.

Evitación cognitiva y afectiva: Si nos mantenemos pensando en que tal persona nos hizo algo es evitar enfrascarse en ese problema. 

Afrontamiento confrontativo: Solucionar los problemas.

Supresión: Consiste en consternar la respuesta o emoción aceptando.

Distraerse: Pasar el tiempo de manera agradable.